Kompressionsstrümpfe anziehen: Tricks und Hilfsmittel!

Wer sie schon mal getragen hat, weiß: Kompressionsstrümpfe anzuziehen kann manchmal ganz schön mühsam sein. Doch egal ob mit oder ohne Anziehhilfe, ob mit offener oder geschlossener Spitze – mit den richtigen Tricks und Methoden geht das Anziehen von Kompressionsstrümpfen bald im Handumdrehen. 

Die folgende Anleitung bietet einen umfassenden Überblick zu den besten Methoden sowie Informationen darüber, welche Anziehhilfen für deine individuellen Bedürfnisse am besten geeignet sind. 

Kompressionsstrümpfe sind nicht nur eng – um sie anzuziehen braucht es auch ein hohes Maß an körperlicher Flexibilität. Um den richtigen Effekt zu erzielen, müssen die Strümpfe wie eine zweite Haut am Bein sitzen. Das gilt auch für das Anziehen von Thrombosestrümpfen. Denn nur durch die genaue Passform und Enge der Strümpfe können die Venen und das Lymphsystem entlastet werden. 

Es ist normal, dass sich anfangs Fragen ergeben – mithilfe der folgenden 6 Tricks zum Anziehen von Kompressionsstrümpfen ist die Nutzung jedoch sehr leicht zu erlernen: 

• Vorbereitung ist alles: Bevor du die Strümpfe anziehst, sollten die Beine trocken und frei von Feuchtigkeit sein. Dies erleichtert das Gleiten der Strümpfe über die Haut. Falls du unter trockener Haut leidest, kannst du deine Beine am Vorabend mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion einreiben. 

• Der richtige Zeitpunkt: Da die Venen über Nacht optimal entstaut werden, sind die Beine morgens nach dem Aufstehen noch nicht geschwollen. Der richtige Zeitpunkt zum Anziehen der Stützstrümpfe ist also direkt morgens. 

• Die richtige Technik: Beginne damit, den Strumpf auf links zu drehen, bis die Innenseite der Ferse sichtbar wird. Dann wird der Strumpf über den Fuß gestülpt und langsam nach oben gezogen. Kleiner Tipp: Das Bein auf einem Hocker abzustellen erleichtert das Anziehen. 

• Verwende Gummihandschuhe: Gummihandschuhe mit Noppen können den Griff am Strumpf verbessern und das Anziehen der Stützstrümpfe erleichtern. Sie helfen auch dabei, den Strumpf ohne Faltenbildung zu positionieren.

• Auf die Nägel achten: Falls keine Handschuhe verwendet werden: Achte auf deine Nägel und trage keinen Schmuck, um Schäden am Gestrick zu vermeiden. Wenn die Hornhaut an der Ferse entfernt wird, kann das die Lebensdauer der Strümpfe verlängern.

• Korrekte Positionierung: Die Ferse und der Abschlussbund des Strumpfes müssen richtig positioniert sein. Falls der Strumpf Falten bildet, richte den Strumpf noch einmal neu aus.

Ein anderes, effektives Mittel, um Kompressionsstrümpfe anzuziehen, sind Anziehhilfen. Diese ermöglichen nicht nur ein schnelles, müheloses Überziehen – ihre Verwendung ist auch noch schonend für das Material der Strümpfe und spart an Kraft und Nerven. 

Für das Anziehen von Kompressionsstrümpfe mit Anziehhilfe gibt es verschiedene Modelle und Ausführungen – sie bestehen zum Beispiel aus weichem Material oder aus drahtigen, leicht bedienbaren Gestellen. Verfügbar sind sie für alle Körpergrößen und Bedürfnisse – das macht sie für viele zu einer unverzichtbaren Alltagshilfe. 

Magnide-System

Die Magnide-System Anziehhilfe besteht aus flexiblem Kunststoffmaterial mit besonders glatter Oberfläche. Sie hat die Form einer hohlen Röhre mit einer Öffnung an einem Ende – diese ist groß genug, um über die Zehen zu passen. Dieses Modell der Anziehhilfe ist klein, kompakt und zusammenfaltbar – sie ist also auch ideal für das Mitführen in Hand- oder Reisetaschen. 

Besonders praktisch: Die Magnide-System Anziehhilfe ist auch für das Ausziehen der Kompressionsstrümpfe geeignet. 

So kannst du die Magnide-System Anziehhilfe anwenden: 

Handschuhe 

Spezielle Gummihandschuhe helfen dabei, den Strumpf am Bein nach oben zu schieben, ohne Falten zu bilden. Durch die Hafteigenschaften des Gummimaterials wird das Überziehen der Kompressionsstrümpfe leichter. 

Butler 

Das Butler-Gestell besteht aus einem stabilen Rahmen, der über eine Halterung für den Strumpf verfügt. Dies macht die Anwendung des Gestells recht einfach: Der Kompressionsstrumpf wird über die Halterung gezogen und der Rahmen anschließend auf den Boden gestellt. Nun muss der Fuß nur noch in den Strumpf gesetzt werden und mithilfe der Halterung und des Rahmens über das Bein gezogen werden. Somit kannst du die Stützstrümpfe auch bequem im Sitzen anziehen.

So funktioniert die Anwendung des Butler-Gestells:

Das Butler-Gestell ist besonders nützlich für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit, da es das Anziehen von Kompressionsstrümpfen deutlich erleichtert und weniger kraftaufwendig macht.

Werden die Kosten für Anziehhilfen von der Krankenkasse übernommen? 

Wer die Kompressionsstrümpfe nicht mehr selbstständig anziehen kann, der bekommt Unterstützung von der Krankenkasse: Sofern ein Rezept vom Arzt vorliegt, werden die Kosten für bestimmte Anziehhilfen von Stützstrümpfen übernommen. 

Ob es sich um einen Kompressionsstrumpf bei Thrombose, um ein offenes oder geschlossenes Modell handelt – damit die Kompressionsstrümpfe wie eine zweite Haut sitzen, braucht es teilweise spezielle Techniken. 

Mit den folgenden Methoden stellst du sicher, bei jeglicher Art von Stützstrümpfen den bestmöglichen Effekt zu erzielen.

Anziehen von Kompressionsstrümpfen mit geschlossener Spitze

• Rollmethode: Der Kompressionsstrumpf wird mit der offenen Spitze auf die Seite und gerollt und bis zur Ferse hochgekrempelt. Dann wird der Fuß in den Strumpf gesetzt und vorsichtig über das Bein gerollt.

• In-Out-Methode: Der Kompressionsstrumpf ist auf links gedreht - so dass die Innenseite nach außen zeigt. Stecke nun den Fuß in den Strumpf und rolle ihn langsam über das Bein. Drehe dann den Strumpf vorsichtig auf die richtige Seite.

Anziehen von Kompressionsstrümpfen mit offener Spitze

• Gleitsocke verwenden: Bei Kompressionsstrümpfen mit offener Spitze kann eine Gleitsocke verwendet werden, um das Anziehen zu erleichtern. Setze die Gleitsocke über die Zehen und schiebe dann den Strumpf über die Gleitsocke auf das Bein. Die Gleitsocke wird dann vorsichtig herausgezogen, sobald der Strumpf richtig positioniert ist.

Spezialfall Thrombose: Was gilt bei Thromboseprophylaxestrümpfen?

Eine Ausnahme bei der Anwendung von Kompressionsstrümpfen sind Thromboseprophylaxestrümpfe. Diese werden insbesondere bei Bettlägerigkeit im Krankenhaus nach einer Operation eingesetzt - oder wenn die körperlichen Voraussetzungen nicht gegeben sind, um einen ausreichenden Rückfluss des venösen Blutes zum Herzen zu gewährleisten. 

Bei Bettlägerigkeit wird der Arzt die Strümpfe in der Regel für die gesamte Dauer der Bewegungsunfähigkeit verordnen - das heißt, in diesem Spezialfall trägt man die Thrombosestrümpfe auch nachts. Wenn sich Betroffene wieder bewegen können, dann kommen anschließend andere, medizinische Kompressionsstrümpfen zum Einsatz.

Kompressionsstrümpfe werden vielfältig eingesetzt: Ob zur Ödembehandlung, während der Schwangerschaft oder zur Förderung der Regeneration beim Sport - für viele sind die Stützstrümpfe ein alltäglicher Begleiter. 

Damit die Strümpfe dich optimal unterstützen können, ist der richtige Umgang und eine Pflege unerlässlich. Hier sind praktischen Tipps und Hinweise für den Alltag: 

• Da die Kompressionsstrümpfe häufig den ganzen Tag getragen werden, kann die Haut darunter leichter austrocknen. Dagegen hilft: Am Vorabend mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion cremen! 

• Gegen Juckreiz hilft auch ein Waschen vor dem ersten Tragen. 

• Achte darauf, das Haftband vor Kontakt mit Creme zu bewahren - sonst kann es kaputt gehen. 

• Bei Strümpfen mit Fußteil bietet es sich an, zuhause Hausschuhe zu verwenden - somit wird das Garn vor Schäden geschützt. 

• Ein Wechselpaar zu haben, ist praktisch - denn idealerweise wäschst du deine Kompressionsstrümpfe täglich. Wenn die Zeit für eine Handwäsche nicht reicht, ist auch ein Schonwaschgang bei 30 Grad möglich. 

• Verwende wenn möglich kein Vollwaschmittel und auch keine Weichspüler oder Fleckenentferner. 

• Zum Trocknen kannst du sie auf ein Handtuch legen - vermeide jedoch das Trocknen auf warmen Heizkörpern oder in der Sonne. 

• Wenn es im Sommer zu heiß wird, kannst du deine beine samt Kompressionsstrümpfen mit Wasser kühlen - im Sanitätshaus gibt es auch kühlende Sprays und Gele. 

• Alle sechs Monate empfiehlt es sich, die Strümpfe gegen ein neues Paar auszutauschen.