Wie lässt sich eine Stoma-Verstopfung effektiv lösen? Behandlungstipps

Ein Colostoma (auch als Kolostoma bekannt) erfordert besondere Aufmerksamkeit – insbesondere wenn es zu Verstopfungen kommt. Diese Verstopfungen können nicht nur unangenehm sein, sondern auch ernsthafte Komplikationen verursachen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. 

In diesem Artikel erfährst du, wie du Stoma-Verstopfungen effektiv lösen kannst, welche Ernährungsempfehlungen hilfreich sind und was du sonst noch über die physiologischen Veränderungen nach der Anlage eines Stomas wissen solltest.

Wenn du eine Verstopfung im Bereich deines Stomas bemerkst, gibt es einige einfache Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um das Problem zu lösen und weitere Beschwerden zu vermeiden.

1. Flüssigkeitszufuhr erhöhen: Oft ist eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr die Ursache für Verstopfungen. Trinke mehr Wasser oder ungesüßte Tees, um den Darm zu unterstützen.

2. Bewegung: Sanfte Bewegung, wie ein Spaziergang, kann die Darmtätigkeit anregen und helfen, eine Verstopfung zu lösen. Achte darauf, dich regelmäßig zu bewegen, um deinen Verdauungstrakt in Schwung zu halten.

3. Abführende Lebensmittel: Bestimmte Lebensmittel wie Haferflocken oder Sauerkraut können den Verdauungsprozess unterstützen und Verstopfungen lindern. Füge diese in deine Ernährung ein, um deinem Darm auf natürliche Weise zu helfen. Weitere Informationen findest du in unserem Artikel über abführende Lebensmittel.

Dass ein Stoma eine große Umstellung im Alltag bedeutet, ist gewiss – trotzdem muss deine Lebenserwartung nicht zwangsläufig darunter leiden. Mithilfe von Anpassungen im Lebensstil kannst du auch mit einem Stoma ein langes und erfülltes Leben führen. Um Komplikationen zu vermeiden, solltest du darauf achten, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen: Regelmäßige Arztbesuche und eine sorgfältige Kontrolle deines Stomas gehören zum Beispiel dazu, wenn es um die richtige Pflege deines Stomas geht. So kannst du bestmöglich eventuelle Probleme frühzeitig erkennen und behandeln.

Solltest du ein endständiges Stoma haben, könnte es hilfreich für dich sein, sich über die spezifischen Anforderungen und potenziellen Herausforderungen zu informieren. 

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Pflege deines Stomas und kann maßgeblich dazu beitragen, Komplikationen wie Verstopfungen oder Blähungen zu vermeiden. Ein gut durchdachter Ernährungsplan hilft dir, deine Verdauung zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Lebensmittel, die Blähungen begünstigen, sollten beispielsweise möglichst vermieden – oder nur in Maßen – konsumiert werden. Dazu gehören beispielsweise Kohl, Bohnen und kohlensäurehaltige Getränke. Diese können zu unangenehmen Blähungen führen und das Wohlbefinden beeinträchtigen.

Stattdessen sind nicht blähende Lebensmittel wie Zucchini, Karotten und Spinat eine gute Wahl, da sie den Verdauungstrakt schonen. Auch abführende Lebensmittel können hilfreich sein, um den Darm in Schwung zu bringen. Doch welche Lebensmittel wirken abführend? Dazu gehören unter anderem Haferflocken und Sauerkraut, die die Darmtätigkeit auf natürliche Weise anregen.

Sollte eine Darmsanierung notwendig sein, kann eine Lebensmittel-Liste hilfreich sein, um die richtigen Nahrungsmittel auszuwählen, die den Darmaufbau unterstützen.

Ernährung bei einem Ileostoma

Da der Dünndarm die Hauptarbeit bei der Verdauung übernimmt, ist es bei einem Ileostoma besonders wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten. Um Verstopfungen zu vermeiden, solltest du stets auf gut verdauliche Lebensmittel setzen und ballaststoffreiche Nahrung langsam in deinen Ernährungsplan integrieren. Denke außerdem daran, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um einer Dehydration vorzubeugen. Mehr über die optimale Ernährung sowie Pflegetipps mit einem Ileostoma erfährst du in diesem Artikel. 

Ernährung bei einem Kolostoma

Ein Kolostoma bedeutet, dass der Dickdarm noch teilweise intakt ist – somit hast du etwas mehr Flexibilität in deiner Ernährung. Dennoch solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten, die den Darm nicht überlastet. Abführende Lebensmittel wie Haferflocken können hier hilfreich sein, um die Darmtätigkeit zu regulieren.

Ernährung bei einem Urostoma

Bei einem Urostoma ist die Ernährung nicht direkt mit der Stomaversorgung verbunden – dennoch spielt sie eine wichtige Rolle bei der allgemeinen Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr hilft dir zum Beispiel, das Risiko von Harnwegsinfektionen zu minimieren. Manche Speisen, wie z. B. Fisch oder Eier, können den Uringeruch negativ beeinflussen.

Auch nach der Stoma-Anlage bleibt der After in den meisten Fällen erhalten, obwohl er nicht mehr für die Ausscheidung von Stuhl genutzt wird. Stattdessen können sich inaktive Schleimhautsekrete ansammeln, die gelegentlich ausgeschieden werden müssen.

Eine sorgfältige Pflege des Afterbereichs ist weiterhin notwendig, um Irritationen oder Infektionen zu verhindern. Insbesondere nach einer Operation kann es vorkommen, dass vorübergehend kein Stuhlgang über das Stoma erfolgt, was in der Regel unbedenklich ist und sich nach einigen Tagen normalisiert. Zur Überwachung der Stuhlqualität und -menge kann eine Stuhlgang-Konsistenz-Tabelle hilfreich sein, um Veränderungen frühzeitig zu erkennen. Solltest du jedoch ungewöhnliche Symptome oder Veränderungen bemerken, wie z.B. eine Veränderung der Konsistenz oder länger anhaltender, ausbleibender Stuhlgang nach der OP, sollte ein Arzt hinzugezogen werden.