Question 1

Was sollte man bei einem Golferarm vermeiden?

Accepted Answer

Bei einem Golferarm sollte man übermäßige Belastungen des Arms sowie Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungsmuster vermeiden. Es ist wichtig, nicht zu früh zu belastenden Aktivitäten zurückzukehren und den Arm nicht vollständig ruhigzustellen, um Muskelabbau zu verhindern. Zudem sollte man Schmerzen nicht ignorieren, da sie ein Warnsignal des Körpers sind und ernst genommen werden müssen.

Question 2

Kann man gleichzeitig einen Tennis- und Golferarm haben?

Accepted Answer

Ja, es ist möglich, gleichzeitig einen Tennisarm (laterale Epicondylitis) und einen Golferarm (mediale Epicondylitis) zu haben. Diese beiden Erkrankungen betreffen unterschiedliche Sehnenansätze im Ellenbogenbereich: Beim Tennisarm sind die Sehnen an der Außenseite des Ellenbogens betroffen, während beim Golferarm die Sehnen an der Innenseite betroffen sind. Menschen, die häufig Bewegungen ausführen, die sowohl die Beugemuskulatur (Golferarm) als auch die Streckmuskulatur (Tennisarm) des Unterarms beanspruchen, sind anfällig für beide Erkrankungen gleichzeitig.

Question 3

Welcher Arzt behandelt einen Golferarm?

Accepted Answer

Ein Golferarm wird in der Regel von einem Orthopäden und Physiotherapeuten behandelt.

Golferarm: Infos zu Ursachen, Symptomen & Behandlungsmöglichkeiten

Einleitung

Was ist ein Golferarm?

Alle Ursachen im Überblick

Erste Anzeichen & typische Symptome: Wie kann sich ein Golferarm äußern?

Wie wird ein Golferarm diagnostiziert?

Behandlung & Therapie: Was kannst du tun?

Fazit

Oft gefragt

Literatur und weiterführende Informationen