Was ist Spastik? Ursachen, Symptome und Therapien

Deine Muskeln im Oberarm bewegen sich plötzlich krampfartig? Oder tritt es an einer anderen Stelle deines Körpers auf? Leidest du vielleicht sogar an Muskelkontraktionen am ganzen Körper, so kann es sich um eine Spastik handeln. Allein in Deutschland sind schätzungsweise 800.000 Menschen jeden Alters davon betroffen. Eine Spastik ist immer ein Symptom einer schwerwiegenden Schädigung des zentralen Nervensystems – zum Beispiel eines Schlaganfalls –, tritt aber in manchen Fällen erst Wochen oder gar Monate nach dem eigentlichen Ereignis auf. Obwohl eine Spastik ohne Frage eine schwere Erkrankung ist, gibt es dennoch vieles, was du zum Erhalt deiner Lebensqualität tun kannst.

Es gibt unterschiedliche Erkrankungen, die eine Spastik auslösen können. Meist ist ein Spastiker stark in seiner Bewegungsfähigkeit eingeschränkt. Dies gilt besonders dann, wenn er unter einer Tetraplegie leidet. Bei einer Tetraplegie handelt es sich um die vollständige Lähmung aller vier Extremitäten. Das heißt also, beide Beine und beide Hände sind betroffen. In manchen Fällen sind außerdem die Atem- und Rumpfmuskulatur eingeschränkt. Wir haben die häufigsten Auslöser einer Spastik für dich in einem kurzen Überblick zusammengefasst:

• Schlaganfall (häufigste Form: Hirninfarkt)

• Tumore in Gehirn oder Rückenmark

• chronisch-entzündliche Erkrankungen wie Multiple Sklerose

• Cerebralparese (Hirnschädigung, die vor, während oder kurz nach der Geburt entstanden ist)

• Entzündungen im Bereich des Zentralen Nervensystems

Spastik ist nicht gleich Spastik. Bei jedem Betroffenen können nicht nur andere Bereiche des Körpers betroffen sein, auch Bewegungseinschränkungen oder Lähmungen sind unterschiedlich stark ausgeprägt. Es gibt jedoch einige typische Spastik-Symptome. Diese hier gehören dazu:

• Muskelschwäche

• nachlassende Geschicklichkeit in den Fingern

• keine oder nachlassende Bewegungskontrolle

• abnormale Körperhaltung oder Winkel an Schultern, Armen, Handgelenken und Fingern

• starke Muskelanspannung

Aber Vorsicht: Auch ein Krampfanfall zeigt Symptome, die denen einer Spastik ähnlich sein können. Ein solcher Anfall geht zum Beispiel ebenfalls mit plötzlich auftretenden, starken Muskelanspannungen einher. Die Ursachen jedoch können ganz andere sein als bei der Spastik – etwa Unterzuckerung, Drogen oder Medikamente. Und längst nicht alle Muskelverspannungen sind Symptome einer Spastik. Gehe zeitnah zum Arzt und lass dich gründlich untersuchen, wenn du dir Sorgen machst. Er wird dir schnell sagen können, was hinter deinen Beschwerden steckt.

Wenn du unter einer Spastik leidest, lässt sich diese mithilfe von Hausmitteln zwar in der Regel nicht vollständig beheben oder heilen. Doch immerhin: Hausmittel können dir helfen, leichte Spastiken etwas zu lösen und deine Beschwerden erträglicher zu machen. Außerdem geben sie dir das schöne Gefühl, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Folgendes kannst du versuchen:

• Wärme-Kälte-Therapie: Probiere aus, ob dir Kälte (zum Beispiel Eispacks) oder Wärme (Wärmflasche) am besten hilft. Auch Kalt-Warm-Wechselpackungen können wohltuend sein.

• Magnesiumhaltige (Nüsse, Milchprodukte, Pilze) und kaliumreiche (Gemüse, Kartoffeln, Bananen) Ernährung stärkt deine Muskulatur.

• Entspannungstechniken wie Meditation und Atemtechniken können dazu beitragen, die spastische Muskelanspannung ein wenig zu lösen.

• Akupunktur: Auch sie kann starke Verspannungen und Verhärtungen der Muskeln im Idealfall ein wenig lockern.

Wenn du unter einer Spastik leidest, besonders dann, wenn es sich um eine spastische Parese (also um eine teilweise, nicht vollständige Lähmung) handelt, gibt es einiges, was du aktiv dazu beitragen kannst, um deinen Alltag einfacher zu gestalten und Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Der erste Schritt ist meist, dass dir dein Arzt Medikamente verschreibt. In der Regel sind es solche mit den Wirkstoffen Baclofen, Tizanidin und Diazepam. Sie wirken entkrampfend. Einige Spastiken lassen sich damit sogar teilweise lösen. Außerdem sind der regelmäßige Gang zum Physiotherapeuten und das möglichst tägliche Praktizieren leichter Übungen, die du dort gezeigt bekommst, von großem Nutzen. Achte aber darauf, deinem Körper auch immer wieder ausreichend Zeit zur Erholung zu geben.

Eine gesunde Lebensweise mit einer entsprechenden Ernährung und mit so viel Bewegung wie möglich sowie regelmäßige, gezielte Dehnübungen – all dies kann dir helfen, gut mit deiner Spastik umzugehen. Ohnehin sind die Beschwerden im Laufe eines Tages meist unterschiedlich stark ausgeprägt. Achte immer darauf, genügend zu trinken. Wasser, Tee und verdünnte Fruchtsäfte eignen sich besonders. Vermeide Stress und Ärger und versuche stattdessen positiv zu denken, denn auch Angst kann eine Spastik verstärken. Die Bedeutung solch psychischer Faktoren solltest du keinesfalls unterschätzen.