Question 1

Können Einlagen bei Rückenschmerzen helfen?

Accepted Answer

Als eine erste Maßnahme können Einlagen bei Rückenschmerzen sinnvoll sein. Sie ersetzen aber auf keinen Fall zusätzliche Maßnahmen wie Physiotherapie oder gezieltes Rückentraining.

Question 2

Welche Sohle bei Rückenschmerzen?

Accepted Answer

Bei Rückenschmerzen empfehlen sich Schuhe mit weichen, gut abdämpfenden Sohlen, die den Rücken entlasten. Achte darauf, die Schuhe nicht zu eng oder zu klein zu kaufen, damit gegebenenfalls noch genügend Platz für eine Einlage ist. Auch Barfußschuhe können sinnvoll sein. Wenn du dich nun fragst: Was ist besser – Barfußschuhe oder Einlagen ? So lautet die Antwort: Es gibt kein Entweder-oder. Beides kann Sinn ergeben. Barfußschuhe aktivieren die Muskulatur und können so die Wirbelsäule stabilisieren und Schmerzen lindern. Einlagen hingegen sind dann besonders wirkungsvoll, wenn du unter einem Schiefstand des Beckens leidest.

Question 3

Warum tun orthopädische Einlagen weh?

Accepted Answer

Wenn deine orthopädischen Einlagen schmerzen, so ist dies ein Zeichen dafür, dass sie entweder nicht richtig passen oder nicht richtig sitzen – im schlimmsten Falle sogar beides. Außerdem musst du wissen: Einlagen können nicht in allen Schuhen getragen werden.

Question 4

Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Accepted Answer

Gegen deine Rückenschmerzen kannst du einiges tun. Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkissen, Wärmepflaster) hilft, genauso wie Physiotherapie, rückenschonende Bewegung und eine gute Matratze, die deinen Rücken optimal unterstützen.

Einlegesohlen gegen Rückenschmerzen: Soforthilfe!

Einleitung

Wie entstehen Rückenschmerzen?

Wie sich Rückenschmerzen unterteilen lassen

Wie werden Rückenschmerzen diagnostiziert?

Orthopädische Einlegesohlen gegen Rückenschmerzen

Gel-Einlegesohlen: Komfort und Schmerzlinderung

Einlegesohlen richtig tragen

Weitere Maßnahmen gegen Rückenschmerzen

Fazit

Oft gefragt

Literatur und weiterführende Informationen