Plötzliche Fußschmerzen? Wie Einlagen helfen können!

Gehen, Rennen, Springen, Hüpfen, Tanzen und Klettern sind nur einige unserer möglichen Fortbewegungsarten. Unsere Füße machen sie möglich. Sie sind nicht nur mit dem Boden verbunden, sondern auch in jedem Moment mit dem restlichen Körper vernetzt. Gehen ist ein automatisierter Vorgang, das heißt aber nicht, dass Gehen ein einfacher Vorgang ist. Im Gegenteil: Gehen ist eine hochkomplexe Tätigkeit, und allein die Rolle, die die Füße dabei spielen, ist fantastisch. Unsere Füße sind dafür konstruiert, uns ein Leben lang zu tragen, und zwar schmerzfrei und komplikationslos. Nichtsdestotrotz sind auftretende Fußschmerzen keine Seltenheit.

Es gibt verschiedene Arten von Fußschmerzen. Diese sind z.B. Sehnenscheidenentzündungen im Fuß, geschwollene Füße, brennende Schmerzen in der Fußsohle und stechende Schmerzen auf dem Fußrücken. Dazu kommen noch Fußfehlstellungen wie Senkfuß, Plattfuß, Spreizfuß oder Hohlfuß. Jede Art von Schmerz kann auf unterschiedliche Probleme im Fußbereich hinweisen und erfordert eine individuelle Behandlung. Bei anhaltenden oder sich verschlimmernden Beschwerden ist ein Arztbesuch unerlässlich.

Dem Arzt kommt in der Versorgung mit Hilfsmitteln eine wichtige Betreuung, Steuerung und Überwachungsfunktion zu. Er ist daher zu besonderer Genauigkeit in Indikation, Versorgung und Abnahme verpflichtet, nur so kann er eine optimale Versorgung seines Patienten gewährleisten.

Fußschmerzen beim Auftreten können verschiedene Ursachen haben. Überlastung und Verletzungen sind häufige Ursachen, insbesondere bei Menschen, die viel laufen oder stehen. Falsches Schuhwerk kann auch zu Schmerzen führen.

Schuhe sind aus unserem modernen Leben nicht mehr wegzudenken. Sie schützen unsere Füße vor extremen Temperaturen und reduzieren die Verletzungsgefahr. Damit sich deine Füße in deinen Schuhen frei entfalten können und es nicht zu Druckstellen oder anderen Problemen kommt, ist es wichtig, beim Schuhkauf einige Dinge zu beachten:

• Der Schuh sollte ausreichend groß sein.

• Er sollte flexibel sein, damit sich die Füße im Schuh bewegen können.

• Die Sohle sollte nicht zu dick sein; so können die Füße auch noch etwas Boden wahrnehmen.

• Wenn deine Schuhe dann noch gut aussehen, kannst du dich freuen.

Wichtig ist auch, dass die Schuhe zu den Füßen passen und nicht umgekehrt. Weit über 60 Prozent der Menschen tragen zu kleine Schuhe. Das ist gerade für Kinderfüße fatal. Es ist wichtig, die Belastung des Fußes zu reduzieren und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um weitere Beschwerden zu vermeiden. Bei Unsicherheiten bezüglich der Ursache solltest du ärztlichen Rat einholen. 

Einlagen bei Fußschmerzen: Kann das helfen?

Orthopädische Einlagen sind ein wesentlicher Bestandteil in der Therapie von Fußerkrankungen und Gelenkfehlstellungen der unteren Extremitäten.

Darüber hinaus können orthopädische Einlagen die Funktion von Muskulatur, Gang und Körperhaltung positiv beeinflussen. Dabei wirken sie schmerzlindernd und fördern den Heilungsprozess.

Die Therapie mit orthopädischen Einlagen richtet sich immer nach dem individuellen Krankheitsbild des Erwachsenen oder des Kindes. Je nachdem ob der betroffene Fuß gestützt, geführt oder entlastet werden muss.

Einlagen können bei verschiedenen Fußbeschwerden wie Fußschmerzen in den Fußballen, schmerzenden Beinen im Ruhezustand oder geschwollenen Knöcheln unterstützend wirken. Individuell angepasste Einlagen können die Druckverteilung im Fuß verbessern und somit Schmerzlinderung bieten. Dennoch sollten Einlagen nur nach Rücksprache mit einem Facharzt verwendet werden.

Eine genaue Diagnose erstellt der Arzt. Er kann durch diagnostische Verfahren wie Röntgenaufnahmen oder Ultraschall die Ursache der Beschwerden feststellen. Wichtige Fragen zum Krankheitsverlauf und zur Lebensweise des Patienten sind ebenfalls relevant für die Diagnosestellung. Selbstmedikation ohne ärztlichen Rat kann zu weiteren Komplikationen führen.

Es gibt verschiedene Arten von Einlagen wie orthopädische Einlagen oder Fersenkissen, die je nach Art der Fußschmerzen ausgewählt werden können. Eine individuelle Beratung durch einen Orthopädietechniker/Orthopädieschuhmacher oder Arzt kann dabei helfen, die passenden Einlagen für deine Bedürfnisse zu finden.

Das könnten deine Bedürfnisse sein:

• Korrigieren

• Ruhigstellen

• Aktivieren

• Bein und Fußlängen ausgleichen

• Stoßdämpfen

Um Fußbeschwerden vorzubeugen, ist es wichtig, regelmäßige Bewegung zu fördern, geeignetes Schuhwerk zu tragen und den Fuß regelmäßig zu pflegen. Darüber hinaus können spezielle Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur beitragen, um Beschwerden vorzubeugen. So kann es sinnvoll sein, tagsüber mal die Schuhe auszuziehen und barfuß zu gehen. Wenn das nicht möglich ist, mehrmals am Tag die Schuhe wechseln. Falls Einlagen getragen werden, probiere zwischendurch, auch mal ohne diese zu laufen. Tägliche Körperpflege: Nach dem Waschen müssen die Füße gut abgetrocknet werden, vor allem in den Zwischenräumen zwischen den Zehen. Das beugt Fuß- und Nagelpilz vor.